14種預防心血管疾病的食物

【14種預防心血管疾病的食物】

明明過年那麼溫暖，結果現在變得超冷的啦～
新聞說這幾天急診以心血管疾病和腦中風患者居多，比起過年期間，平均多了2至3成的病患！
哇…那以下十四種預防心血管疾病的食物，就不可不知了！
一起護心！１４種自然的好心食物：

１．杏仁：預防血小板凝結，減低心臟病風險；
２．人參：補氣，但最好經中醫師診斷後服用；
３．當歸：補血，但最好經中醫師診斷後服用；
４．薏仁：降低膽固醇；
５．黑芝麻：防止血管硬化；
６．黃豆：降低膽固醇；
７．菠菜：預防心血管疾病；
８．木耳：抗凝血，預防血管栓塞；
９．海帶：預防血管阻塞；
１０．芹菜：降血壓；
１１．玉米和玉米鬚：降血壓；
１２．菊花：安神降血壓；
１３．玫瑰：紓解情緒壓力降血壓；
１４．山楂：降低膽固醇。