救眼睛

手機滑不停嗎？小心視力越來越退化唷！
【 改善近視～紅棗枸杞茶！】
■ 食材：
龍眼乾12顆（帶核）、紅棗4顆、枸杞10g。
■ 做法：
1. 將紅棗剪開，食材洗淨備用。
2. 將所有材料放到內鍋中，加入300ml的熱開水。
3. 蓋上蓋子，放入電鍋，外鍋放1杯水，電鍋開關跳起即可飲用唷！

■ 功效：改善近視，遠視，散光等等。
「枸杞」：補養肝腎、明目、抗衰老。
「紅棗」：健脾和中、養血安神。
「桂圓」：養血補虛、改善疲倦、紅潤肌膚。

 小提醒：
■ 一週喝約4～5次，連喝約兩個月。
→ 體質較燥熱者，要先諮詢中醫師的建議再飲用喔，以免過燥上火。
■ 一定要用帶核的龍眼：
如果只用龍眼肉，效果會減半。
■ 約飯後1～2小時喝，效果最佳。