身體清理法

【身體清理法】
1清肺：
多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症。 

2清腸：多吃香蕉等水果，多吃粗糧。

3清胃：不熬夜；少吃過甜鹹辣酸冷燙食物。

4清肝：每天運動10分鐘。

5清膽囊：
多吃芹菜、穀物、紅薯等高纖維食物。少吃動物內臟、蛋黃等含膽固醇的食物。

6清腎臟：少吃鹽，多喝水

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