女人適合吃5種黑色食物

【女人適合吃5種黑色食物】

1.黑豆，活血解毒潤膚；
2.黑芝麻：益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容，是極佳的美容食品；
3.黑木耳，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質；
4.紫菜，含豐富的鈣、鐵元素；
5.海帶，含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。