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心肌梗塞急救法 : 拍打手肘內彎

【心肌梗塞急救法 : 拍打手肘內彎】

2011年底，我們出席一個訂婚宴後正要 離開，鄰座一位70多 歲老人突然昏厥，仰坐在椅子上 呼吸急促，兩眼僵直，疑是心肌梗塞。
有人急叫快打120叫 救護車。
我上前擼起他的衣袖，
☆★大力拍打他右肘內彎，要他家人拍 另一條臂彎。
拍打幾十下後，老 人就開始一再縮手，說明他知道疼,意識開始恢復，應無大礙了。☆★
之後，我告訴他家人在救護車來前 接著拍打。
翌日，老人親屬打來電話告知， 救護車把老人送到朝陽醫院急救，大夫問「胳膊是誰拍的？」幷說「拍這地方拍對了，可以把堵住血管的血栓疏通掉。」 ⋯⋯
不然，光等救護車送到醫院再搶救，還不知道會發生什麽情况呢。
醫院一檢查，就是心肌梗塞，在醫院就給打了一瓶吊針， 然後就起來回家了。”

今年5月26日， 我們去參加婚禮時又碰上那位突發心梗的老人。老兩口見了我直勁感謝，說我那天救了老頭一 命……

☆★肘 彎處的心包經、心經直通心臟， 大力拍打這兩條經絡就能促使 “氣行血行”，令人發熱出汗， 起到升陽化除血栓、疏通血管瘀 堵的作用。☆★
這 大概就是朝陽醫院大夫所言用拍 打急救“可以把堵住血管的血栓 疏通掉”的原理所在。

而 這種拍打手法人人一看就會，無 需培訓，平日常拍還能防治各種 心臟疾病，調降血壓，大大减少 心臟病的發生。拍 打肘彎出 痧與否當 即就能看出有無心臟疾病，這是 診斷的過程，準確性高于現代醫 療儀器檢測的結果；將拍出的紫 黑色毒痧持續拍成紅色，心臟病 症會隨之减輕或消失，這又是化 痧治療的過程。 堅持拍打身體其它經絡或疼痛部 位，還能治愈很多大醫院束手無 策的不治之症。

媒體若能早日大力宣傳推廣 普及拍打療法，不僅能大大减少 心梗突發的幾率，還能讓公衆多 掌握一種人人都能“舉手拍打” 急救的簡便手段，那將能在極短 的黃金急救時間內挽救多少心肌 梗塞患者的寶貴性命呢？

好水果

1、檸檬——排毒通便抗衰老：檸檬是營養和藥用價值都極高的水果，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。～ 網路轉載 ～


2、白蘿蔔——解膩減肥又抗癌：大魚大肉過後最解油膩的東西是白蘿蔔。白蘿蔔具有消積、祛談、利尿、止瀉等效用。

3、木瓜——調整腸胃去油膩：木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又稱木瓜酵素，對動植物蛋白有較強的水解能力，因此可以解除食物中的油膩。

夜晚腳抽筋 喝黑糖水

夜晚腳抽筋 喝黑糖水

夜間腳抽筋是因為夜間休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒。這感覺可持續數秒鐘到十分鐘不等，抽筋自行緩解後，酸痛感可能會持續一段時間。有時候是肌肉拉傷造成或姿勢不良造成，另外身體脫水也會腳抽筋。

白糖雖甜，屬酸性，酸傷筋，半夜會腳抽筋，改黑糖時，黑糖味甜，屬鹼性，筋得滋潤，抽筋就消。因為肝主筋，如果半夜抽筋，只要睡前喝一杯黑糖水，立刻好，喝一碗後，一兩周都不抽筋了.～ 網路轉載 ～

鼓手1

巧虎8

ttv32歲

老歌

又是晚風吹

青青草原上

關仔嶺之戀

收割

教育孩子的十要

【教育孩子的十要】

一、要平等，不要打罵
二、要引導，不要控制
三、要講道理，不要強迫
四、要理解，不要責難
五、要啟發，不要壓制
六、要同樂，不要漠視
七、要培養，不要强制　
八、要發現，不要施壓
九、要恰當，不要過火　
十、要挖掘，不要盲目

父慈，為何子不孝

【父慈，為何子不孝？】

我曾經不只一次，目賭做媽媽的，當眾因提到孩子的種種而激動哽咽，不能自己。

比如說，便當送晚了，就對媽媽大發脾氣，父母稍說重一點的話，就馬上變臉，用力鎖門，拒爸媽於千里之外…。
的確，比起過去的父母，現代的爸媽是「夠慈」的了，可是，為什麼有這麼多的現代家庭，卻面臨「父慈，而子卻不孝」的難處呢？

這裡的「不孝」，其實指的是，孩子對父母不尊重，不在意，較少心存父母的意思，就這個觀點，我的想法是，父母在「慈」的同時也應在日常生活，中再加進一些教育的東西，以下是幾點建議：

第一，覺得不被尊重時，就表達出來。
不要一味責駡或只是私下忍耐怨嘆，你可對孩子說：「讓你久等，媽媽道歉，不過你因便當送晚了就對媽媽這樣大發脾氣，讓我覺得自己像個被使喚的人，心裡很不舒服也很難受…」常常對孩子這樣表達感受，孩子便學會去在意大人的心情。

第二，常提醒孩子注意父母的需要，比如對孩子說「爸在房內睡覺，你動作輕一點哦！」、「媽媽心情好像不太好，不要去打擾她。」有東西吃時，教孩子問「爸爸，你吃過了嗎？」、「媽媽，你要不要吃？」

第三，教孩子常向父母打招呼，放學回來了說：「媽，我回來啦！」臨睡前說：「爸媽，我要去睡了，晚安」，要離開家門說：「我要走了哦，再見」

第四，給孩子分憂和參與的機會，可與孩子討論「最近家用老覺得不夠，怎麼辦呢？」、「長大了，媽媽覺得襪子與內褲你們自己可以練習洗。」從參與和分憂中，讓孩子瞭解父母持家育兒的不易。

第五，倫理教育，可動之以情，比如我曾和冷落不懂國語的奶奶於一旁，而只顧自己談天的女兒說：「以後媽媽老了去你們家作客，因不懂孩子們的語言而覺得沒趣寂寞時，怎麼辦？」
女兒回答說：「我們會要求孩子說外婆聽得懂的話。」
像這樣動之以情教孩子將心比比，較易培養他們對長輩的關注，另外父母本身的身教也很重要，許多媽媽常當著孩子的面，批評公婆或丈夫的不是，孩子耳濡目染也學會對長輩不敬的言行，久而久之便自然對長輩或爸媽出言不遜，舉止粗魯了。

在日趨沒大沒小、不知敬老尊賢的現代社會中，要實現父慈子孝的理想，就得從生活教育著手努力吧！

孩子的5個缺點源於父母的5個錯誤

孩子的5個缺點源於父母的5個錯誤

1、孩子過分依賴別人的評價，源於父母的過度表揚或批評。

2、孩子固執、任性，源於父母過於順從放縱。 

3、孩子犯錯屢教不改，源於父母濫用獎勵、缺少懲罰。

4、孩子不服從管教，源於父母間的教育意見不統一。

5、孩子缺乏自信，源於父母的盲目扼殺和過分保護。

教育孩子的25件事情

一定要教育孩子的25件事情

1．如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。
2．如果跟不上流行，那就寧願多點純樸。
3．與人握手時，可多握一會兒，讓人感受到你的真誠。
4．說話的時候記得常用“我們”開頭。不必什麼都用“我”作為主語。
5．千萬不要向朋友借錢。
6．不要強迫任何人看你的家庭相冊。
7．與人搭計程車時，請搶先坐在司機旁。
8．堅持在背後說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵裡。
9．有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。
10．自己開車時，不要特地停下來和一個騎自行車或步行的熟人打招呼。人家會以為你在炫耀。
11．同學或同事生病時，去探望他。很自然地坐在他病床上，然後回家再認真洗手。
12．不要把過去的事全讓人知道。
13．尊敬不喜歡你的人。
14．對事不對人；或對事無情，對人要有情；或做人第一，做事其次。
15．自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。
16．平常不要吝惜你的喝彩聲。
17．不要把別人對你的好，視為理所當然，要知道感恩。
18．別只講不聽，結果亂成一團，要學會聆聽。
19．尊重警衛、工友及清潔阿姨等看似不相干卻默默幫助你的人。
20．隨時隨地不吝嗇你的掌聲和真誠稱讚。
21．有時要明知故問：你的鑽戒很貴吧！有時，即使想問也不能問，比如：你多大了？
22．話多必失，人多的場合少說話。
23．把未出口的“不行”改成：“這需要時間”、“我盡力”、“我不確定”、“當我決定後，會給你打電話”。
24．不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數人喜歡你，就是成功的表現。
25．重點，自己要喜歡自己。

釘子的故事

【釘子的故事】
有一個男孩有著很壞的脾氣，於是他的父親就給了他一袋釘子；並且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在後院的圍籬上。

第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終於有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。
一天天地過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有釘子都拔出來了。

父親握著他的手來到後院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。

如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

每天4句話，改變孩子的一生

【每天4句話，改變孩子的一生】

孩子每天從學校回來，作為家長的你是否立刻就和孩子大聊特聊增進親子溝通呢？

這樣既會很累教育效果也不一定好。
一位聰明的爸爸教教你，每天只問孩子4個問題！

那麼，家長們一起來學習這位爸爸的高效教育法吧！

有位父親他對女兒的教育方式比較獨特，他從來沒有輔導過女兒做功課什麼的，就是每天回來跟女兒聊十分鐘，只聊四個問題，就完成了他的家庭教育。這四個問題是：

1，學校有什麼好事發生嗎？
2，今天你有什麼好的表現？
3，今天有什麼好收穫嗎？
4，有什麼需要爸爸的幫助嗎？

看似簡單的問題背後其實蘊涵著豐富的含義:

第一個問題其實是在調查女兒的價值觀，了解她心裡面覺得哪些是好的，哪些是不好的；

第二個問題實際上是在激勵女兒，增加她的自信心；

第三個問題是讓她確認一下具體學到了什麼；

第四個問題則有兩層意思，一是我很關心你，二是學習是你自己的事。就是這簡簡單單的四個問題，包含了很多關愛關懷在裡面，事實上也證明很有效。

在教育理念中，要把孩子教育好，最關鍵的就是親子關係要處理好。

如果家長在孩子心中建立起絕對的責任，孩子相信家長無條件地愛著自己，相信家長所有批評、表揚的出發是為了自己好，如果孩子在潛意識裡對此達到完全相信，那麼這種關係是良性的，是相互關愛、相互支持、相互理解的穩定關係。

在這種情況下，所有教育孩子的最簡單的事情，用蘇聯大教育家蘇霍姆林斯基的話說就是“伴隨孩子成長”。

但是，現實生活大部分人的親子關係是不穩定的，或者說是扭曲的，孩子並不能真正信任家長。

誰家的父母都是愛自己的子女的，但許多家長錯把愛的方式當成了愛。比如給孩子最好的東西吃，最好的衣服穿，這只是一種愛的方式，並不是愛本身。而家長們的愛也經常是有條件的，比如會出現只要這次考試得了前三名，就帶你去哪裡玩等等。

愛是一個生命喜歡另一個生命的感情，是一種平等的關係，是無條件的，是一種整體接納的，是要讓對方接收到的,要真正做一個好家長並不難，要教育好孩子一定要注意下面幾句話：

1，絕對禁止高壓/打罵孩子的做法，建立平等的關係。

2，真正地無條件愛孩子，給予孩子精神意義上的愛。

3，一定要尊重孩子的獨立人格。

4，用正面的方法教育孩子，時常對其鼓勵表揚。

5，調正親子關係，這是最重要的一點。

6，要注意孩子的人格精神。

如果真正理解了以上的六句話，教育好孩子就是易如反掌的事情了。

出色的鼓手

923記者會

金罵某ㄤ

“我愛你

一、“我愛你” 三個字，
講出來只要三秒鐘，
解釋要三小時，
證明卻要一輩子。

二、你做了一件錯事-----
就很難再讓人記起你曾經的好。

三、被真相傷害，總比被謊言安慰要好。

四、人生四然：
來是偶然，去是必然，
盡其當然，順其自然。

五、當你把別人看成天使，你就生活在天堂裡；
當你把別人看成魔鬼，你就生活在地獄裡。

空

"金也空，銀也空，死後何曾在手中。

妻也空，子也空，黃泉路上不相逢。

田也空，地也空，換過多少主人翁。

名也空，利也空，轉眼荒郊土一封。

腎有多好人就有多年輕--男女通用

腎有多好人就有多年輕--男女通用

每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，呵呵。其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這里吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。

黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把）
百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2個）
大米（2把） 紅糖

另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個人的量。

我是每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多。

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。

青春永在的最強有力的武器
腎臟是女性的寶貝，特別是在懷孕準備生產的時候，短短的40周，腎臟簡直要累死了。如果你不重視它，就會衰老得特別快，簡直就是被金庸小說中被吸星大法吸走了真氣一樣，飛速老去，想想都可怕。

其實，腎臟很好很強大，你知道嗎？臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。

腎臟就是我們生命的根本，美麗的根本，只要保養好腎臟，就好像有了茁壯的根和主枝乾，葉子想要不茂盛都難。這里我們想要保養的不止是腎臟，還包括我們的生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統、分泌系統以及神經系統。所以，你可以看到，腎臟的強壯實在是太重要了。

女人適合吃5種黑色食物

【女人適合吃5種黑色食物】

1.黑豆，活血解毒潤膚；
2.黑芝麻：益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容，是極佳的美容食品；
3.黑木耳，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質；
4.紫菜，含豐富的鈣、鐵元素；
5.海帶，含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。

減輕膝蓋的負擔，把握以下原則

【減輕膝蓋的負擔，把握以下原則】

1.減重，儘可能維持標準體重。
肥胖是膝關節的大敵，要預防膝蓋痛，要先解除身上的重量。別以為增加3公斤沒什麼，外表也看不出，實際上每走一步路就增加6公斤，上下樓梯則是增加12公斤。持續肥胖對膝蓋的壓力更不用說，這也是為什麼很多胖子的膝蓋都不好。

2.少做長期蹲跪的動作
建議家庭主婦，儘量別蹲著做家事或跪著擦地板，至於深受許多人喜愛的太極拳，年紀大或膝蓋已不舒服的人，不要勉強自己蹲得太低，站著打高位太極就好。

3.多訓練膝關節周圍的肌肉
像是大腿前側的四頭肌，大腿後側的二頭肌，增強這些肌群，可增加膝關節的穩定性，減緩關節的磨損。平常可多做抬腿的動作，或是騎室內腳踏車，都可訓練到這些肌肉。

天然健康的8種防輻射食

【天然健康的8種防輻射食品】

1、綠豆（有助於排泄體內毒物）
2、黑木耳（清胃、滌腸、防輻射）
3、大蒜（減少輻射損傷）
4、海帶（具有抗輻射作用）
5、辣椒（保護細胞的DNA不受輻射破壞）
6、紫菜（抗輻射聖品）
7、蕃茄（減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白）
8、黑芝麻（增加細胞免疫，抵抗輻射）。

吃什麼補什麼

【吃什麼補什麼】

吃芝麻，養頭髮。要安神，吃棗仁。
吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。 
吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。 
要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。
吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。
烏龍茶，減肥佳。氣血虛，吃荔枝。
葡萄甜，補血源。

葡萄不要揪下來洗

【葡萄不要揪下來洗】

把葡萄用手一粒粒揪下來洗，表面的農藥和細菌可能會通過破口進入到葡萄裡。

洗葡萄方法：先用流水成串沖洗後，用剪刀剪成小串。然後，將其浸泡10分鐘左右，這個過程中可以加少量麵粉，以吸附葡萄表面的農藥和一些灰塵等髒東西。最後，再用清水沖洗乾淨即可。

【水果食補11招 】

1.過度用腦→香蕉；
2.過度用眼→木瓜；
3.牙齦出血→奇異果；
4.心臟病史→葡萄柚；
5.長期吸煙→葡萄；
6.肌肉拉傷→鳳梨；
7.預防皺紋→芒果；
8.血液供氧不足→櫻桃；
9.腹瀉→蘋果 ；
10.胃痛→木瓜；
11.消化不良→梨子、草莓、枇杷。

母親在女兒婚宴上說的三句「不是

【母親在女兒婚宴上說的三句「不是」】

第一句，婚姻不是1 1=2，而是0.5 0.5=1。
結婚後，你們小兩口都要去掉自己一半的個性，要有作出妥協和讓步的心理準備，這樣才能組成一個完美的家庭。現在的青年男女們，起初往往被對方的「鋒芒」所吸引，但也會因為對方的「鋒芒」而受傷。媽媽是過來人，想對你們說，收斂自己的「鋒芒」，容忍對方的「鋒芒」，才是兩情永久的真正秘訣。

第二句，愛情不是親密無間，而應是寬容「有間」。
結婚後，每個人都有自己的交往圈子，夫妻雙方有時模糊點、保留點，反而更有吸引力，給別人空間，也是給自己自由。請記住，婚姻不是佔有，而是結合，所謂結合，就像聯盟，首先要尊重對方。

第三句，家不是講理的地方，更不是算賬的地方，家是一個講愛的地方。不是有這麼一句話嗎？男人是泥，女人是水。所以男女的結合不過是「和稀泥」。婚姻是兩個人搭伙過日子，如果什麼事都深究「法理」，那隻會弄得雙方很疲憊。


ღ 結婚大小事 ღ

颱風

2013颱風犯台
1.7.12
2.
3.
4.9.21玉兔

地瓜加米酒對閃腰真有妙用

地瓜加米酒對閃腰真有妙用~

因我整天彎腰駝背看電腦上網，姿勢不正確，導致三天前睡眠時閃腰，
脊椎骨疼痛不已，原以為此回脊椎骨一定會痛幾個月，上網搜尋，
找到地瓜加米酒對閃腰或肩肘等長期酸痛有妙用，結果我立即服用，
第二天就好一半以上，再服用一次，今天就完全康復。

地瓜加米酒平凡價廉(整個療程兩天只花不到50元)卻能立竿見影著效，太神奇了！

「至今仍然不知是何原理和作用！
話說內人因曾經閃到腰，而且長了骨刺，多年來常去看西醫，
醫生總是說不要工作就會好，但效果不明顯。
所以常打針吃藥推拿帶護腰；後來加上五十肩、肘也酸，形同雪上加霜。

今年因家人南部種地瓜，幫忙賣，有一客人才將秘方告訴我們。
客人也是因家人遍尋名醫，打針吃藥推拿只能暫時的止酸痛，無法根冶酸痛
，也是別人告訴他的偏方。

於是內人姑且一試的試吃了一次。
結果第二天工作就沒再帶護腰、護肘，五十肩也沒有再酸，少用很多的貼布，
沒再去推拿，一星期吃一次，至今沒有再酸。

這個奇方很簡單：只要將地瓜一條約一斤，加上三分之一瓶的米酒。
（放入磁碗公內，酒才不會蒸發完）然後直接放入電鍋內。
外鍋約七~八小格量杯的水。按下開關，煮熟之後，將酒連同地瓜一起吃下。

對於閃到腰，以及初起的五十肩、肘酸症狀，都有特別明顯減輕的效果。
感謝提供的妙方！

以上雖係經多人試服之心得，但如果患有血糖高、血壓高....等症狀者，
服用本方之前，最好先行徵詢醫生的意見，以策安全。

好技術

好聲音

V型夾球仰臥起坐

進擊的美人 - V型夾球仰臥起坐

一般仰臥起坐做到無感了嗎？還是每次做都是大腿痠腹部不痠呢？那就快來試試這個新動作吧！

優點：⋯⋯
1.抬腿的關係，同時能夠訓練到"下腹部"。

2.腳沒有固定的關係，減少了腿部的用力，能夠更集中腹部用力帶動，也相對增加操作上的困難度與強度。

3.夾球的關係，增加核心需要使出更多穩定的力量。

4.簡單易坐，在家就可以操作！美人們今天就來試試吧！看看可以做幾下，看看有沒有又酸又緊！

小蘇打粉用法

小蘇打化學名稱為重碳酸鈉，呈弱鹼性，也稱為「萬用寶」，除了用做糕餅烘痛的發粉（英文俗稱為bakingsoda）價格低廉！能自然分解、無毒性、不會污染環境，且不刺激皮膚。⋯⋯

★小蘇打粉有分：
食用小蘇打粉–價格適中，適用烹煮、個人清潔、美容、清洗食用杯碗盤用。
工業用小蘇打–價格便宜，適用拖地、洗衣、清潔家居用。

小蘇打粉購買處：購買時請問清楚是食用性或工業用小蘇打粉，也可到西藥房、超市、雜糧行、化工材料店、大賣場購買。我大部分都是到雜糧行買小包裝的食用小蘇打粉使用，適用烹煮、食用、烘培、清洗杯碗盤、刷牙、沐浴。
同樣小包裝蘇打粉約20-40元間的價格，請多比價，小蘇打粉價格很混亂，很多老闆都是自由心証亂賣。

★使用小蘇打粉注意事項：
1、使用時請分清楚是食用性或工業用小蘇打粉。
2、烘培食用、個人美容清潔，請注意勿過量。
加入過量的蘇打粉，除了使西點有上述破壞風味或導致鹼味太重的結果，食用後會使人有心悸、嘴唇發麻、短暫失去味覺等徵狀。

★：


⊕口腔清潔
a.1 茶匙（1g）加在 100cc 的開水漱口、嗽喉嚨（在感冒喉部發炎時 30 分 ~1 小時漱一次）。
b.刷牙時，當牙刷擠上牙膏時，沾少許小蘇打可去牙結石。
c.口內有潰瘍時，可先用＂必達淨＂優碘（綠色瓶裝）沾無菌小棉棒，塗在白色潰瘍處，再以小蘇打漱口。一日可數次，很快就癒合傷口。

⊕沐浴用
a.8 oz（240g）加在大浴缸，洗後皮膚光滑不乾燥。
b.酌量加在水中，用手搓揉有滑滑的感覺便可。
c.夏日長痱子時，用小蘇打水浸泡，馬上消失。
d.皮膚過敏不能使用沐浴乳或肥皂時，用小蘇打水洗較不刺激。

⊕美容皮膚
a.黑頭粉刺用「擠壓」的方式效果差，還會讓毛孔變粗。
材料：小蘇打 1/2 茶匙，熱水 3~4 茶匙，面膜紙 1 張
方法：小蘇打加熱水溶解後，將面膜紙浸濕，再將面膜紙敷於臉上，避開唇、眼部，十分鐘後取下，輕輕一擠，黑頭粉刺就被擠出來了，最後再以清水洗淨便可。
b.冬天皮膚乾燥，可用小蘇打水洗臉、洗澡，既清潔又有潤膚的作用，洗完皮膚光滑舒適。

⊕烹煮時：烹調時，可裝在牙籤罐上，利用罐上的小細孔，少量且均勻的在食材上撒小蘇打粉。
⊙肉類–在肉類上撒少許小蘇打粉，用手拌勻後再烹調，可使肉較軟嫩。
⊙海帶–煮海帶時撒少許小蘇打粉，可使海帶較容易煮軟。煮軟後的海帶再進行烹煮。
⊙乾魷魚–發泡時加入小蘇打粉，魷魚發後有彈性。
⊙青菜–炒綠色蔬菜時，撒上少許的小蘇打粉，也可以使青菜更加地翠綠。
⊙糕餅–小蘇打粉不但價格低又方便取得，一般人大多用來作為製作糕餅的發粉。

⊕小蘇打粉泡水　除蔬果農藥
蔬果農藥殘留問題，朝陽科技大學陳耀寬博士發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。
小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去浸泡個2～3分鐘就OK了。
2分鐘去掉農藥，它也會去除自來水中的氯。；小蘇達粉這麼神奇，能除農藥又能除氯，專家說其實這很簡單，小蘇達粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是NaHCO3，NA是鈉帶正電，放到自來水裡面，會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉，也就是鹽巴，這解決了自來水氯毒的問題。再來就是Ｈ氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子O2，變成OH弱鹼水，一般大部份的農藥都是酸性，因此弱鹼水中和酸性之外，還能加速去除附著在蔬果上的農藥。

⊕居家清潔用：
沒有不能清洗的物品，家中的廚房、浴廁、洗衣機旁都會放置ㄧ罐小蘇打粉，方便取用。
食用小蘇打粉價格適中，適用烹煮、個人清潔、美容、清洗食用杯碗盤用。
清洗杯碗盤(請用食用性)：使用小蘇打加水調成糊狀，超級好用，就像新的一樣摸起來揪揪揪，不像洗碗精洗後滑滑的。對於頑固的茶垢，浸泡ㄧ會再刷洗，閃閃發光如新的一般。

★清潔用可用廉價的工業性小蘇打粉
⊕洗衣服：
換季的衣服拿出後會發黃，用漂白劑越洗越黃嗎？洗衣機中浸泡髒衣物時，同時加入洗衣精+小蘇打粉，可保衣物潔白（浸泡時以溫熱水效果更佳），有漂白衣服的效果，顏色鮮豔不褪色。洗襪子時，浸泡洗衣粉+小蘇打粉，頑垢易掉還可除臭。洗衣除臭，洗衣時加一大匙進洗衣機可除汗臭味；家有乳幼兒，亦可去除布尿片及衣服被單之尿臭，讓洗好的衣物有股清爽之氣味。

⊕流理台上、瓦斯爐架的陳年油垢
使用小蘇打加水調成糊狀，配合菜瓜布，ㄧ下子就清潔溜溜，根本不用買化學有毒的清潔劑來使用(314從不用買魔術靈…等相關產品)，好用又安全，經常使用小蘇打粉清洗流理台、水龍頭，常保閃亮潔淨。
使用小牙刷或菜瓜布沾小蘇打清洗水龍頭，就會閃閃動人！

⊕浴廁的馬桶
ㄧ般使用小蘇打粉就可以閃亮潔白，若是碰到超髒馬桶，請用小蘇打粉+白醋，簡直是清潔雄兵，無往不利！將一杯或250ml的白醋，再加上少許蘇打粉調勻倒在馬桶內，等候10～15分鐘，便用長柄刷擦去污漬，然後放水沖洗即可，清洗磁磚還有防霉作用！

⊕當除臭劑：
可裝好一小瓶小蘇打粉放置冰箱內、衣櫥內、廁所、鞋櫃內當除臭劑，ㄧ個月後更換新蘇打粉，舊的蘇打粉可用洗衣拖地、清潔爐頭、通水管去淤塞，不浪費喔！在垃圾筒底灑蘇打粉或是在冰箱放一包開封的蘇打粉可以去除臭味。

⊕除鞋臭：
偶爾撒一層蘇打粉在鞋子裡，可以除鞋臭。將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中，在蘇打粉作用之下，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。貓沙中加入少許小蘇打粉可以除臭。

⊕去淤塞：洗面盆或水管有輕微的淤塞現象，可用1/4杯蘇打粉及半杯白醋，加上熱水沖洗約3分鐘。

⊕除蟑劑：
糖和蘇打粉各半，混合一起，放置在蟑螂出沒地方，約3～14天後，蟑螂就會消失不見。因為蟑螂的胃是酸性的，不能接受糖和蘇打混合體的鹼性進入牠們胃內，會中毒死亡。

孩子性格要健全 父母哪些錯不能犯】

【孩子性格要健全 父母哪些錯不能犯】

培養寶寶健康心理的9個“No”

1、不“賄賂”孩子：要讓孩子從小知道權利與義務的關係，不盡義務不能享受權利。⋯⋯

2、不過分關心孩子：這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。

3、不一味親近孩子：應該鼓勵孩子與同齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

4、不勉強孩子做不能勝任的事情：孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。

5、不對孩子太苛求：這樣會使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、離家出走等異常行為。

6、不欺騙和恐嚇孩子：嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，以後的一切告誡，孩子就不會服從了。

7、不當眾批評或嘲笑孩子：這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

8、不過分誇獎孩子：孩子做事取得了成績，略表讚許即可，過分誇獎會使孩子產生沾沾自喜求虛榮的不良心理。

9、不對孩子喜怒無常：這樣會使孩子敏感多疑、情緒不穩、膽小畏縮。


培養寶寶健康心理的9個“YES”

1．保持良好的親子關係。保持父母與孩子有效不間斷的溝通，保證有良好的情感交流（幽默風趣的對話、戲謔）。
2．培養獨立性、鼓勵冒險精神。
3．做一個耐心的傾聽者、觀察者。
4．允許你的孩子自由地表露自己的感情，既不要打斷也不要加以審查評論。
5．鼓勵你的孩子在家中談論學校的生活、談論他的友誼。
6．定期講一些啟發性的故事或寓言。
7．把你希望孩子做什麼，或者不做什麼，盡可能具體化。
8．安排適合孩子興趣，脾氣和技能的家務。
9．鼓勵你的孩子從事那些能夠鍛煉他自我控制能力和培養他同情心的活動。

決定孩子命運的八大關鍵問題

決定孩子命運的八大關鍵問題（父母必讀！）

第—大關鍵問題 如何讓孩子樹立樂觀向上的心態
1. 接受現實是走向樂觀的第一步
2. 培養樂觀的性格，讓孩子坦然地面對生活中的不幸⋯⋯
3. 讓孩子保持一顆平常心
4. 孩子把大量的精力耗費在焦慮上，就不能發揮其固有的能力
5. 幽默感看似“小伎倆”，實則“大本事”

第二大關鍵問題 讓孩子學會感恩，懂得寬容
1. 心胸狹窄只會讓孩子一生痛苦
2. 擁有愛心，就有了求知求美的動力
3. 惡作劇會“惹禍”，及時引導孩子改正
4. 及時消除孩子的殘忍行為
5. 懂得感恩，才會成長

第三大關鍵問題 培養孩子直面挫敗的勇氣
1. 孩子是脆弱的，教他勇於正視失敗
2. 培養孩子的意志力不容忽視
3. 對挫折感到陌生的孩子，很難融入社會
4. 用自信取代自卑
5. 總是責備孩子的失敗，孩子將會變得“無能”
6. 對孩子進行誇獎，但不要過度

第四大關鍵問題 教會孩子自我保護
1. 教會孩子一些安全常識，冷靜應對傷害
2. 依靠父母的孩子，總免不了挨摔
3. 孩子缺乏處世能力，隨時都會有被生活吞噬的危險
4. 過分地保護，就等於“傷害”
5. 提高孩子的“免疫力”，從容面對誘惑

第五大關鍵問題 讓孩子敢於夢想
1. 有夢想才有創造
2. 不要訓斥孩子的“夢話”
3. 孩子有夢想時，催促他向夢想邁進一步
4. 拒絕孩子問的“為什麼”，就等於剪斷了他思維的翅膀
5. 善待孩子的興趣
6. 善於創造的孩子，往往具有一個奔馳的頭腦

第六大關鍵問題 培養孩子良好的溝通技巧
1. 懂得社交禮儀的孩子，能夠擁有好人緣
2. 孩子善於談吐，最能弓l起別人的興趣和注意
3. 尊重他人，就是尊重自己
4. 孩子勇於承認錯誤，則錯誤已經改了一半
5. 合作能力比知識更重要
6. 懂得傾聽的孩子具有人格魅力

第七大關鍵問題 教會孩子合理使用錢財
1. 孩子越早接觸和學會使用零花錢，長大後就越容易賺到錢
2. 正確處理孩子的壓歲錢
3. 養成儲蓄的習慣，讓孩子終生受益
4. 授之於魚，不如授之於漁
5. 糾正孩子盲目攀比的心理

第八大關鍵問題 幫助孩子正確認識自我
1. 鼓勵孩子主動與人交往，消除孩子的孤僻
2. 長期處在害羞之中，孩子容易產生自卑感
3. 學會欣賞別人，才會欣賞自己
4. 讓孩子每天發現一個自己的優點
5. 懂得“捨”才會有所“得”更多

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老婆越溫柔如水，丈夫就會越旺

原來，老婆脾氣越壞，丈夫就會越衰， 老婆越溫柔如水，丈夫就會越旺，大家慎記哦！ 淨空法師談＂旺夫＂ 自古以來只有“旺夫”一詞，沒有“旺婦”一詞，可見只有女人才能旺男人，而男人無法旺女人。 什麼原因呢？面相學家根據面相找到旺夫相的女人，比如圓潤，有光澤，柔和等等，都不是根本的原因，也做不到百分百的準確。 現在，我從佛法的角度跟大家談談根本的原因。 傳統文化認為，女人是水做的，而水為財，是故，女人天生就是財命。 這裡的女人，是指所有的女人，而不是個別的女人。 而男人的財，只是掩藏在五行水中，這個水，只是一小部分而已。 所以，對於男人來講，有一句話叫“成家立業”。 只有成家了，才能立業，所以，男人需要一個女人來旺自己才可以立業。 一個成功的男人背後總有一個為之奉獻的女人。 我們來看看水的特質是什麼： 1、上善若水。 水往低處流，如水的女人在家庭關係中，一定肯就下，托起滿家。 自以為婦女能頂半邊天的女強人，失去了水的本分，跟男人爭天，讓男人沒了空間，肯定克夫。 一般很容易離婚，即使有錢也享受不了。 2、抽刀斷水水更流。 水是至柔的，水流經過的地方，遇到障礙，會自動拐彎，不會硬碰硬，水就永遠不會受到傷害。 面對男人大發雷霆的時候，如水的女人善於以柔克剛，因為只有柔能克剛，剛不能克柔。 所以，如水的女人撒撒嬌，發發嗲，耍耍賴，男人就沒了脾氣。 所以如水的女人永遠是一家之主。 以剛性為主的女人喜歡跟男人對著幹，這個叫“雞蛋碰石頭”，而且遍體鱗傷的永遠是女人。 我曾經遇到一個硬碰硬的美女，她告訴我說，以前丈夫對自己百依百順，結婚後不久丈夫就有了外遇，我告訴她，百依百順，只能依你順你有限的次數，不能依你順你一輩子。 只有你做了真女人，男人才會對你全心全意一輩子。 3、水能滋潤。 萬物的成長不留痕跡，如水的女人，總能找到男人的好處，不動聲色的誇獎男人，讚美男人，口吐蓮花，讓男人感覺自己是個英雄，充滿了力量，下定決心一定要保護自己柔弱的妻子，如此兩個人的關係才能親密無間。 反之，女人經常挑男人的毛病，男人的心越來越涼，越來越沒信心，覺得自己是個笨蛋，覺得自己是個廢物，只能越來越走下坡路。 北京一個女人問我說，她丈夫找的小三，既沒有她漂亮，也沒有她學歷高，錢也賺的沒她多，她搞不懂自己的老公看上小三哪一點了? 我告訴她，你老公喜歡對方的溫柔體貼愛語，她啞口無言。 4、未婚的女孩子，在家庭，社會，在公司，如果真能做如水的女子，口吐蓮花，廣結善緣，遇到他人發脾氣，也能微笑面對，勇挑重擔，吃苦樂受，必定得上司的賞識，步步高升。 今年10月，我在南寧佛友會期間來了一對夫婦，男人經常打女人。 我定心一觀，就跟這個男人說，你的財運是一年60-100萬，只可惜，你現在一年只有15萬，而且都花掉了，現在是入不敷出。 男人睜大了眼睛問我： 師父，快給我說說原因吧。 我說： 很多時候，你在談生意的時候，覺得非常有戲可以談成，但到最後，卻總是事與願違，甚至最後的結果，讓你欲哭無淚，該拿的錢你拿不到。 你知道是什麼原因麼？ 男人全身一震，兩眼放光，失聲對我說： 師父，求您開示。的確如您所說，我的境遇一直是這樣的。 這個時候，旁邊一大群人都做了同樣的動作，脖子伸的長長的，目不轉睛地盯著我，生怕自己錯失了每一個字。 我看了看他，開口說： 女人為水，水為財，你的妻子是你的家財，家財不安，外財莫入。 你想想，你是怎麼對待你妻子的，你的妻子心安麼？ 你的妻子心不安，家財不安，外財怎麼敢進你的家呢？ 男人看看自己的妻子，看看自己。我說，還不趕緊跟你妻子懺悔認錯？ 男人一聽我的話，立馬跪下給自己的妻子磕了三個響頭，口說： 老婆，我錯了。 妻子看到丈夫給自己下跪，頓時委屈的哭了起來，這一哭，就哭了55分鐘。 我吩咐眾人，讓她哭，不要安慰，讓她把委屈哭出來。 旺夫的意義在於： 一個圓滿的家庭，需要女人做好自己的本分，也需要男人做好自己的本分。 10月底的北京佛友會又遇到一對夫婦一同前來，男人是事業有成型的，跟我討教如何進一步提升事業。 我定心一看，說： 你目前一年財運是800-1000萬，但很可惜，你只拿到了300萬，而且入不敷出。 男人的眼神像被什麼吸引了一般，急促問我。 2、妻子是水，水為財，家財不安，外財莫入。我說，要對你的妻子好一點，早點把外緣斷了。 3、女人為水，男人為剛，要有容乃大。 你有多大的肚量，就能盛多少財，你妻子不夠的，外財會來補充，所以，作男人的，不能斤斤計較，要懂得慈悲喜捨。 有人天天求財神，注定了自己是個窮人。 有人經常慈悲喜捨，那麼，在別人的眼裡，他就是財神，財神沒有錢，誰還能有錢呢！ 男人立即表態，願意贊助20個失學兒童，並且，生意好了，會贊助更多的失學兒童。 談話中，他一直點頭，並告訴我說：的確，去年跟妻子關係融洽的時候，訂單都接不過來，後來，跟妻子關係不好以後，生意也不好了。 於是，我告訴他，怕老婆的家庭都很富裕，所謂怕，不是畏懼的意思，而是疼愛，珍惜，捨不得自己老婆受委屈。 請讀者反省，自己是否是個如水的女人，自己是否是一個怕自己的女人受委屈的男人。 如果是，那麼恭喜你，你一定富裕和樂美滿。

你的人生有遺憾的事嗎

你的人生有遺憾的事嗎？ 澳洲護士Bronnie Ware韋爾，專門在安寧病房照顧不久於人世的臨終病人，她將自己對病人的觀察，整理病人臨終對生命的回顧，記錄在部落格，受到矚目，並集結出書，名為《垂死者的5大人生憾事》。 第一憾事莫過於「自己未勇於追求夢想。」 許多病人在生命盡頭往回看時，被問到一生最遺憾的事，很多答案都很雷同，其中最多的是，後悔沒有勇氣忠於自己去追夢，發現有好多夢想應該實現，卻沒有實現，而活在別人的期望裡。許多人甚至連一半的夢想都沒有達成就離開人世。 第二大遺憾是「後悔自己花太多時間工作。」 韋爾說這是她照顧過的每一個男病人都會說的話。後悔自己為了工作錯過小孩的成長，錯過愛人溫暖的陪伴，這是他們最深的後悔與愧疚。其實對於現在的職業婦女來說，這也面臨同樣問題。 第三個最普遍的遺憾是「沒有勇氣表達內心的情感。」 很多人為了和別人和平相處而抑制自己的感情，無法成為真正的自己，內心長期痛苦使他們罹患慢性疾病。 第四個最常被提到的遺憾，則是「沒有和老朋友保持連絡。」 很多人在病逝前懷念起自己的老友，卻因為沒有常保持連絡而無法再見面，悔恨沒有把握機會和他們相處。朋友也好，愛人也罷，其實生命最後的日子裡，他們才是我們最深的惦念。 第五個人生憾事，是「後悔自己沒有快樂些。」 這個答案的普遍性令韋爾她感到驚訝，許多人直到將踏上人生最後一程，才明白「快樂是自己選擇的」。 自己一生陷在習慣的生活模式裡，擔心改變而欺騙自己與他人，佯裝快樂，悔不當初。

熱的檸檬水救你一輩子

熱的檸檬水救你一輩子!再忙也要看，然後告訴別人，把愛傳出去！重要的是你要重視！！！ 檸檬～只殺癌細胞 切２～３薄片檸檬放在杯子／容器裏，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處。 熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。涷檸檬水只有維他命C，就如番茄煮熟的比生的好一樣，因生番茄沒有茄紅素。 檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不⋯⋯產生像進行化療一樣的可怕影響。 它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。 血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。但更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液迴圈，減低血凝塊的機會。 熱的檸檬水救你一輩子!再忙也要看，然後告訴別人，把愛傳出去！重要的是你要重視！！！ 檸檬～只殺癌細胞

保健攝護腺

保健攝護腺　營養師教你如何吃 而攝護腺癌患者的飲食更應注意，詹淑雲營養師建議的6大「偷吃步」，包括： 番茄紅素抗氧化：番茄紅素是一種胡蘿蔔素，可清除體內自由基，降低癌症風險，常見食物如番茄、西瓜、木瓜、芒果、紅蘿蔔。 常吃含鋅食物：攝護腺癌患者的攝護腺液中，鋅含量明顯低於健康男性，被間接證明吃鋅有助於保健攝護腺，常見含鋅食物，包括牡蠣、海鮮、南瓜子、蛋、肉類、全穀類和堅果類。 減少脂肪攝取：過多的脂肪會刺激荷爾蒙大量分泌，增加攝護腺病變的機會，建議減少飲食中的紅肉如牛肉、豬肉、羊肉。若要藉脂肪補充熱量，應選擇單元不飽和脂肪酸較高的烹調用油，如橄欖油、芥花油、花生油、苦茶油，可降低膽固醇，避免刺激腫瘤生長。 多吃深海魚類：深海魚富含ω-3脂肪酸，夠降低血脂肪、降低發炎反應、抑制癌細胞增生，常見食材包括鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚。 多吃異黃酮和黃酮類食物：異黃酮是黃酮類化合物種類之一，兩者可抑制攝護腺組織增生、預防攝護腺疾病，常見於新鮮蔬果、黃豆之中。 補硒保護細胞：含硒多的食物有大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物等，可參與攝護腺素的新陳代謝作用，也是一種抗氧化劑，能發揮其保護細胞、避免自由基侵襲的功能，抑制惡性腫瘤。

用手捕魚

大水

生火

製鞋

煙火

舒服

剝蘿蔔皮

我是一隻小小鳥

一 把情種

昨夜星辰

上明

新車

5月5

打領帶

製造碗

保護脊椎

Magic banana, already sliced inside!

How to Fold a Shirt in Under 2 Seconds

蟲蟲涚變