2014年5月27日 星期二

彰化機務段扇形車庫

Mu Ch 貼文

2014年5月15日 星期四

【現在才知道】140422-1 無殼蝸牛大進擊! 輕鬆滾出頭期款?!-- "Know How"

歌唱12

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瑋柔演奏

2014年5月11日 星期日

蕃茄炒雞蛋的神奇

蕃茄炒雞蛋的神奇功效

在很多家庭中,蕃茄炒雞蛋都是常客,它是一種既普通又美味,而且還有著豐富營養價值的家常菜,而且烹調的方法也是很簡單的,很容易就可以學會,很多人在學烹飪的時候第一道學會的就是這一菜品,大家可不要小看了這道菜品,它雖然看起來普通,但其實卻隱藏著很多功效的,下面具體來了解下。

對於蕃茄炒雞蛋,大家都是耳熟能詳的,相信絕大多數人都吃過,也喜歡吃這道菜,而且在眾多菜品中,它是營養搭配得最好的一個例子,下面,我們一起來看看這道菜品的神奇功效。

★蕃茄炒雞蛋的營養功效

■1、蕃茄含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B和C,特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、醣類和蘆丁等原料,具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等作用。

■2、蕃茄紅素含有對心血管具有保護做用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。

■3、蕃茄紅素具有特別的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。

■4、蕃茄含有維生素C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功能和效果,對高血壓、腎臟病人有特不錯得輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老做用,使皮膚保持白皙。

■5、蕃茄中得尼克酸能維持胃液得正常分泌,保進紅血球得形成,有利於保持血管壁得彈性和保護皮膚。食用蕃茄對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。蕃茄多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。

■6、雞蛋是自然界得一個奇蹟,一個受過精得雞蛋,在溫度可以的環境下,沒有從外界補充任何養料,就能孵出一隻小雞,這就足以說明雞蛋的營養。

■7、雞蛋是營養豐富的食物,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。突出優點是,雞蛋含有自然界中最優良的蛋白質。

■8、雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等,對神經系統和身體發育有非常大的做用,能健腦益智,避免老年人智力衰退,並可改變各個年齡組得記憶力。不少長壽老人的延年益壽經驗之一就是每天必吃一個雞蛋。

■9、雞蛋炒蕃茄是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時,還具有健腦抗衰老的做用。

看了上述內容,我們對蕃茄炒雞蛋的營養功效有所認識和了解了,專家表示,其實食物的營養再豐富,也要人體能夠吸收才好,而蕃茄炒蛋的營養素就可以很好的被人體所吸收,所以在日常生活中,大家不妨多食用這道家常菜。

治療咳嗽秘方

治療咳嗽秘方

【 鹽 蒸 橙 子 】

最好的止咳方法 ~ ~ ~

1、徹底洗淨橙子,可在鹽水中浸泡一會兒;

2、將橙子割去頂,就像橙盅那樣的做法;

3、將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便於鹽份滲入;

4、裝在碗中,上鍋蒸,水開後再蒸大約十分左右;

5、取出後去皮,取果肉連同蒸出來的水一起吃。。。

看了不要忘記分享出去讓更多的人知道哦。。

孝順父母

發人深省

發人深省:【和尚吃肉嗎? 】 

一個來訪者問:法師,我想問一個不太恭敬的問題? 
師:請講! 
來訪:您在公眾場合是素食,您一個人在房間會不會吃肉呢? 
(師並沒有回答他的問題)反倒問他:您是開車來的嗎?
來訪:是的。
師說:開車要繫安全帶。請問您是為自己繫還是為警察繫?如果是為自己繫, 有沒有警察都要繫。
來訪:喔,我明白了!
(好多人就跟我說,沒自律,沒人督促就不能堅持成功者的習慣。 我想看完這個故事,你應該懂得該怎麼做了)

【孩子怎麼教? 】

眾:請問法師,我的小孩不聽話、不愛學習怎麼辦?
師:您影印過文件嗎?
眾:影印過。
師:如果影印件上面有錯字,您是改影印件還是改原稿?
(場內立刻響起雷鳴掌聲。後有人答道:改原稿。)
師:應該原稿和影印件同時改,才是最好。父母是原稿,家庭是影印機,孩子是影印件。孩子是父母的未來,父母更是孩子的未來。
(父母是孩子最好的老師,如果你自己不優秀,如何給孩子優秀的教育?如何要求孩子優秀?不如提升自己,同時提高孩子)

【五百元買汽車】

一位佛友電話抱怨道:為什麼我努力了還是得不到?念經行善了但命運卻不變?
師:我給你寄五百塊錢來好不好?
眾:師父,你的錢我不敢要呢!
師: 我是要你幫我辦一件事。
眾:師父,你說辦什麼,我絕對幫你辦好!
師:幫我買一輛汽車。
眾: (驚呀地) 師父,五百塊怎麼能買到汽車呢? !
師:你知道五百塊買不到汽車!可是世上有太多的人都在絞盡腦汁,想付出一點, 就得到很多。

【糞便臭不臭? 】

一位女士不停地述說自己的苦難,沒完沒了。師打斷她的話說:你的苦還真多呀!
女士:別人訴苦最多需要三天三夜,我訴苦需要三年!
師:那是什麼時候的苦?
女士:前幾年。
師:那不是過去了嗎?為什麼還緊抓不放呢? (停了一下),又問:你拉出的糞便臭不臭?
女士:當然很臭啦!
師:現在糞便在哪裡呢?
女士:拉完就沖掉了。
師:為什麼不把它包起來放在身上?見到人就拿出來告訴別人:我被這東西臭過?
女士:那多噁心!
師:對呀!苦難也是一樣,它已經過去了。回憶和訴苦就如同把糞便拿出來向人展示,既臭自己又臭別人!聽懂了嗎?
女士:聽懂了!
師:那以後你還要不要訴苦?
女士:不要了!
師:記住:越訴苦越苦,越抱怨越怨。
女士:嗯!
師:放下吧!

嬰兒水永

2014年5月9日 星期五

妹妹表演

三百六十五里路_文章

古月照今塵

懷舊畢業歌~~青青校樹

懷舊歌曲 长亭送别(長亭送別)

企鵝

愛你勝過你愛我

彩色階梯

http://www.teepr.com/%E5%85%A8%E4%B8%96%E7%95%8C17%E5%BA%A7%E6%9C%80%E7%BE%8E%E7%9A%84%E9%9A%8E%E6%A2%AF/

林凡-歲月這把刀 (三立優質偶像劇 《女人30情定水舞間》片尾曲)(官方完整版MV)(HD)

李安的成功告訴我們10件事

【李安的成功告訴我們10件事】
1、不要放棄理想
2、相信理想能夠實現
3、相信自己是最棒的
4、守得住清貧,耐得住寂寞
5、是走自己路,讓別人隨便怎麼想吧
6、凡事必須堅持
7、要想當老闆就要從打雜開始
8、財富總回報肯付出汗水的人
9、有個好老婆等於成功一半
10、家務是成功男人必修課

繼承

http://www.cc-land.gov.tw/doc/DL/1110_%E5%88%86%E5%89%B2%E7%B9%BC%E6%89%BF%E7%99%BB%E8%A8%98.pdf

分割-5

https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1306021902745

分割4

https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1609051806410

分割6

http://www.justlaw.com.tw/LRdetail.php?id=243

分割1

http://www.justlaw.com.tw/News01.php?id=3485

分割

http://www.dzlaw.com.tw/law_2/26_4.htm

放下

放下一粒種子,收穫一棵大樹;
放下一處煩惱,收穫一個心安;
放下一種偏見,收獲一種智慧;
放下一種執著,收穫一種自在。
人生不是贏在獲取,而是贏在放下

人孔安適

speed painter anderson cooper

2014年5月2日 星期五

只有五十句,但是卻能改變兒女一生。」、「經典,值得收藏!」。

日前,微博熱傳一位母親的教女名言。網民稱讚「只有五十句,但是卻能改變兒女一生。」、「經典,值得收藏!」。
該微博不到6小時,轉發近3,000次。

01、不要試圖甚麼都爭第一。
02、不要試圖交到一個完美的朋友,也不要交到很多朋友。
03、幫助別人,自己也會強大起來。
04、學會用真誠的簡單,對付虛偽的複雜。
05、考上大學,你是我的女兒;你掃馬路,更是我的女兒;只要保持高貴的人格,掃馬路也可以掃出一個光明純潔的世界。
06、學校裡的考場上可以有59分,人生的考場上決不允許不及格。
07、美德是這個世界上惟一不會凋謝的花朵。
08、愛情是一朵美麗的浪花,然而你生命的航船卻要繞開它小心翼翼的行駛,因為你稚嫩的雙槳運載不動神聖的職責。
09、不管怎樣,你都是要學會培養自己有一項業餘愛好或特長。
10、錯誤犯過一次,儘可能的不要再犯第二次。
11、個性是你一生中最可貴的品質。
12、有的時候一句古詩要比一個外語單詞有用的多。
13、一粥一飯,當思來之不易。
14、你打破碗,媽媽可以原諒;你要是說謊,絕對不行。
15、媽媽不是總統,你的要求大多是不能夠滿足的。
16、我不僅僅是你的媽媽,更是你的朋友。
17、堅信健康是快樂的源泉。
18、想哭的時候就哭出來。
19、人生如一杯茶,不能苦一輩子,但是總是要苦一陣子。
20、如果你不知道從哪裏來,那麼你就不知道到哪裏去;如果你不知道該到哪裏去,那麼你就不能夠持久的走在一條正確的道路上。
21、小毛病往往可以導致大麻煩。
22、每天多做一點,並堅持下去。
23、在任何時候都要堅信:「方法會比困難多一點」。
24、信念是一種無堅不摧的力量。
25、美麗的心情永遠比美麗的外表重要一千倍。
26、謙虛、誠實和勤奮是擺渡人生從此岸到彼岸的三件法寶。
27、一切都開始於迅速的行動。
28、懂得感恩,感謝幫助你的每一個人。
29、儘可能的開心地活每一天,就好比今天是你生命的最後一天。
30、學會合作,合作是一種深刻後的美麗,因為一滴水只有融入大海,才能夠激起美麗的浪花。
31、永遠記住:「你說話語氣比你講的話的內容要多的多」。
32、不要忘記:「一份耕耘乃至九份耕耘,你得到的收穫依然是零,惟有十分的耕耘,你才能夠獲得最後的成功」。
33、你的成就將永遠不會比你的自信的高度高出一厘米。
34、生命假如給予你的是一顆檸檬,不要抱怨,下工夫把它搾成一杯檸檬汁吧。
35、不要為失去太陽而哭泣,那麼你也就會因此而失去月亮。
36、永遠不要試圖嘲笑那些有缺陷的人。
37、如你贏不了,至少你可以給予你的對手一個微笑。
38、如果說失敗是成功之母,那麼成功就應該是成功之祖母。
39、不要總為一件不開心的事情耿耿於懷。
40、甚麼時候都不要像蜜蜂那樣,把整個生命都拼在對別人的一蟄中。
41、不懂得寬容不會得到別人的尊重,過分的寬容得到失去自己的自尊。
42、不要等到下雨的時候,才想起忘記帶了雨傘;不到萬不得以,也不要在下雨時,向別人借傘。
43、有甚麼好的想法,儘可能的用筆記下來。
44、要敢於質疑自己認為不相信的事情,並追究其中的道理。
45、讀書是學習,閱讀自然,瞭解社會是更重要的學習。
46、做事情儘量要主動,主動就是沒人告訴你,而你在做著恰當的事情。
47、不被別人打敗的唯一法寶就是比別人學的更快一步。
48、懶惰是對身心的一種傷害,拖拉永遠是一種惡習。
49、學會自我保護,儘可能的避免身體受到意外的傷害。
50、除非萬不得以,不可單獨行動。

天山雪蓮

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjA2NjczNw%3D%3D&mid=200025395&idx=2&sn=2c9cf955adef8a6391c8d283947cf822&scene=1&from=groupmessage&isappinstalled=0&uin=MTk3MzA3NTE1Mw%3D%3D

交語言

鋼琴奏

和音

機器舞

人生公路_詹雅雯演唱+蘇花公路沿途風景

人生公路_詹雅雯演唱+蘇花公路沿途風景

詹雅雯&詹雅云-船頂的歐里桑-KTV

有氧

https://www.facebook.com/photo.php?v=1448480595385131&set=vb.100006696134089&type=2&theater

2014年5月1日 星期四

調車作業

http://www.ctitv.com.tw/news_video_c16v168798.html

巧虎

http://la.kkenglish.tw/kkla/student/unitVideo?F1094565808739PCUQ3Q=_

兔子

稅變-蝴蝶

鴕鳥

志成